Title: Startseite Published: 12. Februar 2020 Last modified: 1. April 2026 --- Nimm Dir Zeit für Dich. Deine Wellness-Oase zum Abschalten & Entspannen Nach unten scrollen scrollen # Deine Zeit zum Loslassen Viele Menschen leben mit Schmerzen, Verspannungen und Haltungsmustern – im Job, zu Hause, im Alltag. Stress, Leistungsdruck, ständige Belastung – Tag für Tag.Doch dein Körper vergisst nichts.Bei AK4Wellness bekommst du keine schnelle Entspannung, sondern **nachhaltige Veränderung**.Wir haben uns über die letzten Jahr auf die ** Faszienbehandlung **spezialisiert für die körperliche und emotionale Aufrichtung. In einem sicheren Raum begleiten wir dich mit **achtsamer, bewusster Ganzkörperarbeit**, individuell auf dich abgestimmt.Du entscheidest: Willst du heute noch alte Spannungen loslassen und dich wieder lebendig fühlen? [Buche jetzt deinen Termin](https://salonkee.de/salon/ak4wellness?lang=de) zur Beratung und starte deinen Weg zu mehr Freiheit im Körper DEINEN KÖRPER BEWUSST SPÜREN DURCH GANZ­KÖRPERARBEIT ANKOMMEN & WOHLFÜHLEN IN GEMÜTLICHEM AMBIENTE ZERTIFIZIERTE WELLNESS-, MASSAGE- & FASZIEN­­THERAPEUTIN LANGJÄHRIGE BERUFS­ERFAHRUNG & LEIDENSCHAFT ZUR GANZHEITLICHEN BEHANDLUNG ## Nimm Dir Zeit für Dich Einatmen, hinlegen, ausatmen, zur Ruhe kommen. Dann bist Du auch schon bereit für Deine Wellnessbehandlung! Bei uns kannst Du Dich fallen lassen und die Zeit für Dich selbst richtig genießen. Am Ende verlässt Du unseren Massage- und Faszienpraxis nicht nur mit strahlenden Augen und gelockerter Haltung, sondern auch vollständig entspannt – **vollgetankt mit Energie** für Deine nächste Herausforderung. Wellness-Massage Jede Massage ist einzigartig und individuell **abgestimmt auf Deine Bedürfnisse und Gegebenheiten**. Somit kann nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Deine Ausstrahlung und Erscheinung durch eine Massage positiv verändert werden. Meine Massagetechniken können einen positiven und präventiven Einfluss auf den gesamten Körper haben und zu jeder Therapie unterstützend angewandt werden. Massagen nehmen** sehr viel positiven Einfluss auf den Körper und Geist** – sie berühren nicht nur das Weichgewebe. Vielmehr können sie auch Muskeln sowohl entspannen als auch aktivieren. Sie wirken zudem beruhigend auf die Psyche und das Immunsystem wird gestärkt. So viele tolle Vorteile – worauf wartest Du noch? Komm vorbei und gönn Dir Erholung und Entspannung! **Wichtig: **Bei jeder Massage können auch Kontraindikationen bestehen. Um diese abzuklären, ist es für uns wichtig, ein vorbereitendes Erstgespräch mit Dir zu führen. ### Vorteile einer professionellen Wellness-Massage * Zeit für Dich * Stressabbau * Innere Ruhe und Ausgeglichenheit * Vertiefte Atmung * Stärkung Deines Immunsystems * Entstauung von Gewebe * Verstärkte Durchblutung * Anregung des Stoffwechsels * Verspannungslösend * Aktivierung schlaffer Muskeln * Mobilisierung von Gelenken * Kann schmerzlindernde Wirkung haben Hijama/Hacat-Therapie Die Hijama-Anwendung (auch bekannt als Schröpfen) ist eine traditionelle Heilmethode, die vor allem in der islamischen und asiatischen Medizin seit Jahrhunderten praktiziert wird. Dabei werden spezielle Schröpfgläser auf die Haut gesetzt, um durch Unterdruck das Gewebe zu stimulieren. Bei der sogenannten „blutigen Hijama“ werden zusätzlich kleine Hautritze gesetzt, um eine geringe Menge Blut auszuleiten. ### Ziel dieser Behandlung ist es: * die Durchblutung zu fördern * den Körper zu entgiften * das Gleichgewicht im Organismus wiederherzustellen Viele Anwender berichten zudem von: * einer Linderung bei Verspannungen * Schmerzen oder Müdigkeit In der traditionellen Lehre wird Hijama auch zur **Stärkung des Immunsystems und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge** eingesetzt. **Wichtig:** Die Anwendung wird hygienisch und von geschultem Personal durchgeführt, um Risiken wie Infektionen zu vermeiden. Wimpernlifting inkl. Färben Eine optische Verlängerung und Verdichtung der Wimpern kann auch ganz ohne Extensions wunderbare Ergebnisse erzielen. Die Wimpern werden **vom Ansatz aus direkt gestreckt**. Im Gegensatz zu einer Wimpernwelle werden die Wimpern mit einem Silikonkissen und diversen Serums in die Länge gestreckt und danach gefärbt – eine optimale Lösung für kurze und schwunglose Wimpern. So gehören Wimpernzangen endlich der Vergangenheit an! Das Lifting hält ca. 8 Wochen. Massagen für Unternehmen Sie können sich vorstellen, meine Massage-Dienstleistungen auch in Ihrem Unternehmen anzubieten? Sie haben räumliche Möglichkeiten, die hierzu genutzt werden können? Dann treten Sie gerne mit uns in Kontakt. Wir finden gemeinsam einen Weg, Ihr Unternehmen zukunftsorientiert zu gestalten, Stresssymptome und Verspannungen Ihrer Mitarbeiter: innen nachhaltig zu lindern und so zu einem **positiven Arbeitsklima **beizutragen. Unsere Partner sind Sportnavi sowie Wellpass-Egym (ehemals qualitrain), MachtFit und HANSEFIT. Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören! Faszienbehandlungen Kennst Du das Gefühl, wenn sich Dein Körper steif und unbeweglich anfühlt? Das könnte an Deinen Faszien liegen – den **Bindegewebsstrukturen**, die unseren Körper aufrechterhalten. Aber keine Sorge, wir haben die Lösung: unsere Faszienbehandlung! In einer gründlichen Ganzkörperbehandlung nehmen wir uns Zeit, um Deine Faszien genau unter die Lupe zu nehmen. Durch eine **umfassende Körperstruktur-Analyse** identifizieren wir zuerst, wo Deine Faszien Unterstützung benötigen. In der Behandlung selbst konzentrieren wir uns darauf, diese wichtigen Bindegewebsstrukturen zu **lockern und zu aktivieren**. Das Ergebnis? Du erlebst eine ganz neue Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und verabschiedest Dich von schmerzhaften Haltungsmustern. Eine Erstbehandlung dauert 90 Minuten. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Du wieder frei und ohne Einschränkungen durch den Alltag bewegen kannst. Dein Körper wird es Dir danken! Achtsamkeitskurse & Grundlagenseminar Die Achtsamkeitskurse und das Grundlagenseminar zur bewussten Berührung bei AK4Wellness laden dich ein, innezuhalten, dich selbst bewusster wahrzunehmen und die heilsame Kraft achtsamer Berührung zu entdecken. Durch bewusste Behandlungen mit den richtigen Methoden nach der AK4-Methode erhältst du zudem **einfache, alltagstaugliche Übungen**, die dich dabei unterstützen, **mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden** in dein tägliches Leben zu integrieren. Beide Angebote sind ab sofort buchbar und bieten dir einen geschützten Raum für **Entspannung, Selbsterfahrung und neue Impulse**. ## Stell uns gerne eine Frage oder vereinbare direkt Deinen Termin! Name E-Mail Telefon Nachricht Mit der Erhebung, Verarbeitung und Nutzung meiner personenbezogenen Daten (Angaben, Datum und Uhrzeit der Kontaktaufnahme, Referrer-URL, Browsertyp, IP-Adresse) zum Zweck der Kontaktaufnahme und Werbewirksamkeitsermittlung erkläre ich mich einverstanden. Weitere Informationen siehe Datenschutzerklärung. Vielen Dank für Ihre Anfrage. Sie werden umgehend kontaktiert. [Jetzt anrufen](https://www.ak4wellness.de/+4952196790007?output_format=md) [Zum Instagram-Profil](https://www.instagram.com/ak4_wellness/) [Zum Terminbuchungstool](https://salonkee.de/salon/ak4wellness?lang=de) [Zum Whatsapp-Kontakt](https://wa.me/+4915156238809) ### Erreichbarkeit Mo: geschlossen Di. – Fr.: 09:00–19:00 UhrSa.: 10:00–16:00 Uhr ### Kontakt [0521 - 967 900 07](https://www.ak4wellness.de/+4952196790007?output_format=md) [01515 - 623 880 9](https://www.ak4wellness.de/+4915156238809?output_format=md) [kontakt@ak4wellness.de](https://www.ak4wellness.de/kontakt@ak4wellness.de?output_format=md)